特种兵练瑜伽,流行+时髦 这个特战旅火了!

来源:军报记者-北部战区作者:特约记者吕远、记者刘建伟责任编辑:刘守金
2017-12-27 10:11

▲一字马

▲倒立

一支笔,一张白板,一幅简易图,一个个浅显易懂的观点,来自北京New Life新乐堂教育的创始人赵扬老师及其教学团队,带着其独创的瑜伽通身术,仅用一个小时的时间便把官兵“内功”不强的原因剖析出来。

何为瑜伽通身术?它是以科学的“五点两线”方法论指导身体运动的行为模式。通过利用大脑中枢神经到全身神经系统的均衡性训练,疏通身体不平衡的肌肉过紧、筋脉淤堵,调整身体用力不均、局部发力的错误运动习惯,排查、理疗身体的失控点、病痛点,力求肌肉贯通、气血畅通、筋络舒通,从而达到提升单兵作战能力的目的。

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